いきいき健康講座の様子 ７月21日 第２回いきいき健康講座の様子 最初に第２包括支援センター浅野さんからの、日常生活での筋力強化の実演！！ 介護予防センター白鳥さんからは、サッポロスマイル体操の指導を受けました！ ヨガインストラクターわかなさんから、今回は首、肩等々と、呼吸法を教わりました！！ 皆さん、2回目の方が多くスムーズな動きが出来た❓次回は、下半身運動が多いかも！ Tweet
